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  • 穷游西藏 达人支招高性价比详攻略

    • 来源:红网
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    • 2012-11-09
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    网友“独闲居士”穷游花费:历程十天,总花费1956RMB,其中包含往返火车硬座票296RMB+375RMB=671RMB

    一、准备篇

    西藏布达拉宫

    西藏布达拉宫(图:tibet52)

      1、没有比西藏(尤其是拉萨)更安全的地方了。拉萨大街小巷都是持枪站岗的兵哥哥,我感觉每走几十米就和一堆兵哥哥擦肩而过,不过不要企图拍下他们,我刚到不懂就犯过拿相机准备对着他们拍的错误,他们严厉的喝止住我了。

      2、藏民基本上都很好,而且内地人(尤其是四川人)也特别多。我们在西藏感受最深的就是藏民的亲切、善良和淳朴,他们总会对我们说:我们都是一家人啊!但是还是得注意一些没穿藏服而是穿着皮衣的一些藏民,尤其是那些看似凶神恶煞的。

      3、高原反应因人而异,提前吃了抗高反的药也不一定有用,但最好还是吃。我从武汉出发先到的西安,再从西安到拉萨,另外两个朋友从广州出发到拉萨,我们都有提前吃红景天,我们到了拉萨后,我健步如飞,吃得也很多,睡的也很好,根本没有所谓的高反,但他们一男一女高反的很明显,男的前两天头痛的要命,胸闷,气短,睡不好,吃白饭也会吐,还有低烧,后来被送到小诊所输了点滴才好转,才能开始吃东西了,有精神了,只是后来依然不能太激动,还会流鼻血。

    林芝美景

    林芝美景(图:开心老哥)

      另一个女孩子也不比他好,在林芝的时候就喉咙痛,有点感冒,结果后来都晕了,到诊所打了强心针和杂七杂八的液体才转危为安,我那几天是当了几天的妈无微不至的照顾他们啊!所以同样是提前吃了红景天,而且他们到了西藏每天还吃了高原宁(我没吃),我一点反应都没有,他们的反应却大了,每个人体质不同,不能说一定可以很好的预防高反,但一定不能放弃预防的机会,所以红景天得提前吃,就算到了西藏出现高反就去诊所(到处都是),千万别去医院,很可能被宰!

      4、有轻微感冒、轻微呼吸道疾病者可以放心进藏。我到了西藏以后,发现自己的感冒和过敏性鼻炎居然奇迹般的好了,支气管炎更加没有犯,我想有三个原因:一是进藏前后我都有服板蓝根预防感冒;二是在进藏的火车上别人穿单衣我却穿着羽绒服,而且到了西藏以后每天晚上也穿棉裤和厚毛衣睡觉;三是最重要的——保持良好的心态,别怕生病别怕高反,在平原怎么样在高原也可以啊!所以我在西藏身体棒棒滴,而我那两个朋友多多少少都感冒了。当然我的过敏性鼻炎和支气管炎与西藏的清新干净的气候很有关,没有过敏原怎么会犯这些病呢?

    建议:进藏前半个月不做运动

    拉萨河

    拉萨河(图:tibet52)

      一周前开始服红景天(推荐网上卖的能量守恒红景天,我吃的是这个),顺便买高原安,可以在进藏后出现高反时吃;

      坐火车进藏,有的人说坐飞机的话从低海拔突然到高海拔会高反严重,其实这也是看个人体质,我们遇到一上海哥们是坐飞机来的,半点高反都没,我说的坐火车进藏,一是便宜(坐硬座吧,最便宜,去的时候车上人少,总有睡的地方,还可以跟周围的人聊天,时间会过得很快),二是沿途风景千万别错过啊!

      重感冒就别去了,轻微的可以边吃药边去,除了严重的心脏病、高血压和哮喘,其他的人基本上都放心去吧!

      带上防晒霜(每天抹了防晒霜晚上回来还是发现脸黑红黑红的),墨镜(尤其是带隐形的人一定要带墨镜,不然很容易干燥到隐形眼镜脱落),板蓝根(对去干燥很有用),红霉素软膏(抹在鼻子里以防鼻腔干燥的结痂),唇膏(防嘴唇干燥的起皮),口罩(西藏很多人都带着防风沙的),羽绒服,毛衣,毛裤,围巾帽子也都需要带的。

      到拉萨第一天别洗澡,以后每天看自己的状态再决定洗不洗澡(我是每天洗,还洗了头,嘿嘿),头几天也别吃太饱(很多人消化不了,但我每天都吃的很饱,嘿嘿,所以心情愉快比什么都重要!)

      保持好的心情,别太紧张自己的身体,一切都OK!!

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