记住2吃2喝，排出子宫湿气，还延缓衰老

记住2吃2喝，排出子宫湿气，还延缓衰老japanesevideos中文tm 子宫是女人独有的器官，位于盆腔中部，膀胱和直肠中间。子宫的最常见的作用是产生月经、孕育生命、排出毒素等作用，子宫的结构与环境内部较特殊，若经常不注重身体的养生，长期如此，很容易使子宫产生

子宫是女人独有的器官，位于盆腔中部，膀胱和直肠中间。子宫的最常见的作用是产生月经、孕育生命、排出毒素等作用，子宫的结构与环境内部较特殊，若经常不注重身体的养生，长期如此，很容易使子宫产生湿气，使卵巢的机能下降，当女人过了40岁，身体的机能开始下降。长期如此不注重身体的养生，还会加速衰老。女人过了40岁，用餐记住2吃2喝，排出子宫湿气，还能延缓衰老。

一、用餐记住2吃：

1、黑鱼：黑鱼是常见的食材之一，中医上，黑鱼性凉，味甘。主归脾经，具有清热解毒、补气养血、去淤生新等作用。女人过了40岁，用餐记住多吃黑鱼，其所含有丰富的蛋白质、氨基酸等物质，可以起到补脾利水的作用，黑鱼有很好的改善体内湿气作用，能帮助脾胃增强水液代谢能力，从而排出子宫湿气，并延缓衰老，所以建议多吃。

2、玉米：玉米性平，味甘，有健脾开胃、利水通淋、通肠润便等作用。玉米所含有特殊的玉米黄质，有不错的利水作用，玉米的脂肪含量较低，女人过了40岁，用餐记住多吃玉米能起到通肠润便的作用，在一定的程度上，避免毒素堆积子宫，并排出子宫的湿气且不易发胖。另外其还拥有一定的类黄酮，可以调节卵巢的雌激素分泌，还能延缓衰老。

二、用餐记住2喝：

1、益母草鱼肚汤：益母草是中药食材之一，其性